Кундалини Йога для начинающих

Время проведения: 
01/12/2018 - 11:00 - 12:30

Эти занятия для тех, кто никогда не практиковал йогу, хочет узнать, что такое Кундалини Йога, сомневается, сможет ли вынести нагрузки на обычном занятии.

На первом занятии вы узнаете:

что такое Кундалини Йога, её преимущества и отличия от других видов йоги;

освоите технику глубокого йоговского дыхания и дыхания Огня. Узнаете о всех нюансах и тонкостях их выполнения, что поможет вам дышать правильно, комфортно и максимально эффективно;

научитесь сидеть в простой позе со скрещенными ногами без дискомфорта;

узнаете для чего нужна медитация и как достигнуть медитативного состояния;

выполните небольшой и доступный для любой физической подготовки комплекс Кундалини Йоги, который даст ощущение наполненности, завершенности и внутреннего покоя.

Стоимость 100 р.

Место проведения: студия Кундалини Йоги Белый Лотос, Маркса 18/10, офис 302, остановка Транспортная Академия

По всем вопросам пишите или звоните по тел. 89620466665 (Ольга)

Понравился материал?

Нажмите кнопку «Поделиться…» чуть ниже.