Журавлев Илья - магистр философии, ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра (Москва).

Преподает с 1999 года. Обучался у Джаякумара Свамишри (Майсор), в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели), Шри К. Паттабхи Джойса, Б.Н.С. Айенгара, В.Шешадри (Майсор), Гопала Кришны (Бангалор), доктора Мадавана (Тамил Наду), закончил тренинг для учителей в ашраме Шивананда йоги (Нейяр Дхам, Керала), посещал занятия в ашрамах Ришикеша и Пондичерри, а также на тренингах-интенсивах Шандора Ремете (Австралия), Кали Рэй (США), Габриэллы Джубиляро (Италия), Андрея Лаппы (тренинг для учителей) и Андрея Сидерского (Киев). Преподаватель тренинга для учителей московского АЙЦ, зам. главного редактора журнала «Йога» (Москва)

Программа семинара включает практику асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи – Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), сукшма и прана вьяям (динамических упражнений с дыханием), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги. Капалабхати, Бхастрика (с разными ее вариантами), Сурья бхедана, Нади шодхана (с пропорциями), Бхрамари, Симха крийя (с визуализацией – техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), Прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, Многоступенчатый тратак, Саману пранаяма (методика активизации чакр). Йога Нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями «не новичкового» уровня. Практические занятия сопровождаются теоретическими объяснениями.

Время проведения

04 сентября, суббота
с 11.00-14.00-вьяямы и асаны
с 14.00-15.00- обед
с 15.00-17.30- пранаямы и медитативные практики (теория и практика)

05 сентября, воскресенье
с 11.00-14.00-асаны и пранаямы ч.2
с 14.00-15.00- обед
с 15.00-17.30- йога нидра – теория и практика

Стоимость семинара:
2700 рублей, при оплате до 15 августа
3000 рублей, при оплате после 15 августа
1 день половина стоимости
Одно занятие- 1000 рублей.

С СОБОЙ БРАТЬ:
Коврик для занятий, легкую спортивную куртку, плед, либо теплую одежду для йога-нидры, бутылочку с питьевой водой.
Регистрация на семинар обязательна!
Место проведения уточняется, регистрация на семинар и вопросы по тел. 89609874387- Вячеслав.

Место проведения семинара