Группа йоги Елены Оклей на Малунцева, 6 (Нефтяники)

Преподаватель: 
Оклей Елена
Группа функционирует
Расписание занятий
Расписание занятий: 
понедельник 18:30-20:30
Расписание занятий: 
среда 18:30-20:30
Расписание занятий: 
пятница 18:30-20:00 (полтора часа)
Продолжительность занятия: 
120 мин.
Стоимость занятий
Стоимость разового занятия: 
320
Стоимость абонемента: 
8 занятий - 2250 12 занятий - 2500

В группе "Йога-антистресс" мы работаем со своим телом. Разбираемся со своим умом, мыслями и реакциями тела.
Для этого нужно немного тишины, покоя и неподвижности.
Которые мы и создаём в группе.

На занятиях йогой мы используем
  • Медитативную практику асан (когда они выполняются так, как получаются в настоящий момент),
  • Техники глубокого расслабления - йога-нидру и шавасану.
  • Практики наблюдения за дыханием и ощущения неподвижности тела.

В течение двух часов у вас есть великолепная возможность побыть....никем, никуда не бежать, не спешить и не решать проблем. Остановиться. И встретиться с самим собой.


Для того, чтобы успокоить ум, используются различные техники глубокой релаксации:

  • шавасана,
  • йога-нидра,
  • фиксация внимания в асанах и между ними.

При правильном выполнении эти техники дают нам третье состояние сознания (между сном и бодрствованием), с которым связаны все целительные чудеса йоги. 

 
Преподаватель - Оклей Елена

Занятия проходят в понедельник, среду, пятницу, с 18:30 до 20:30 по адресу Малунцева, 6.
Телефон 8-913-621-57-90.

Узнайте подробнее о формате занятий йогой в нашей группе>>>

Понравился материал?

Нажмите кнопку «Поделиться…» чуть ниже.