Йога с элементами соматики (метод Фельденкрайза/Ханна) в районе Голубого Огонька

Преподаватель: 
Юлия Рубцова
Группа функционирует
Расписание занятий
Расписание занятий: 
Вечером - с 18:30, утром - с 10.00
Продолжительность занятия: 
120 мин.
Стоимость занятий
Стоимость разового занятия: 
300
Стоимость абонемента: 
8 занятий - 1900 рублей

Занятия проходят по вечерам с 18.30 до 20.30

Первая группа - Понедельник, четверг

Вторая группа - Вторник, Пятница

Утренняя группа занимается с 10:00 до 12:00, по вторникам и пятницам

Программа занятий - авторская. В основе - технология классической йоги Виктора Бойко.
Технология классической йоги дополняется базовым курсом "телесной педагогики" Моше Фельденкрайз и Томас Ханна.

В основе "телесной педагогики" -

  • возвращение внимание на ощущения тела, 
  • прорабатка каждого сегмента тела специальными соматическими упражнениями, 
  • осознание зоны хронического, не оптимального напряжения, 
  • обучение правильному использованию свое тело в движении, так, как его задумала природа.

А также учимся глубоко расслабляться, для этого каждое занятие практикуем шавасану или йога-нидру.

Понравился материал?

Нажмите кнопку «Поделиться…» чуть ниже.