Как я начала заниматься йогой. И что мне это даёт сейчас

Posted Ср, 20/03/2013 - 12:33 by Наталия

Свое повествование мне хочется построить в виде интервью-«вопрос-ответ». Как будто у меня берёт интервью человек, немало лет своей жизни посвятивший практике йоги (в дальнейшем йогин), а я - отвечаю на его вопросы

                                                                                                                                                                        
Йогин: Для чего вы занимаетесь йогой?
 
Новичок в йоге, ранее слышавшая про этот вид занятий, но никогда не вникавшая в их суть, не владеющая никакой особо информацией о йоге, не реагирующая на настойчивые убеждения своих взрослых детей заняться йогой. Отговорок масса-сильно занята,устаю на работе и т.д. и т.п.
 
В физическом и психо-эмоциональном плане (неожиданно для меня) в 50 лет возникают проблемы со здоровьем: серьезнейшая внутриполостная операция, потом депрессия. .. и плюс еще несколько неутешительных диагнозов. И тут наконец-то в (УРА!) что-то переключается в моей голове «А не попробовать ли заняться йогой?»
Оставляю себе маленькую лазейку-в случае чего всегда могу бросить. И вот со своей сильнейшей физической слабостью, врожденным сколиозом(а из-за него в жизни никогда не занималась физическими нагрузками) иду на первое занятие. И понимаю-мое.
 
Йогин: Что вы получаете в результате занятий?
 
Каждое занятие жду. График работы строю, исходя из времени практики йоги.  Рада новым встречам, новым знакомствам. Обожаю своего тренера – Наталью Ивановну. После занятий - состояние удовлетворения собой, полное блаженство.
Еду домой в трамвае - хочется улыбаться. А если что-то стало лучше получаться на практике - так это вообще праздник души! За 3 месяца практики йогой изменился образ жизни: Ежедневные самостоятельные занятия дома, йога-нидра. Вновь села на велотренажер.После 4хлетнего перерыва вернулась в бассейн.
Читаю «Йога.Искусство коммуникации» В.Бойко. В интернете смотрю варианты хатха-йоги для начинающих. Перестала уставать на работе. Вновь стала ходить в концертный зал слушать классическую музыку (Не была лет 5).
Вобщем-полна энтузиазма,который полностью отсутствовал последние годы.
 
Йогин: Кому бы вы порекомендовали заниматься йогой?
 
За этот недолгий срок моих занятий поняла, что йога-это не просто практика. Это образ жизни. В это можно влюбиться. Этим нужно жить. Невозможно заниматься через силу. За руку не приведешь.  У каждого свой путь в йогу. Вы готовы? Тогда вперед! Дерзайте!      
О чём этот отчёт: 
Йога для тех, кому за 30

Понравился материал?

Нажмите кнопку «Поделиться…» чуть ниже.