Инфо

Стаж личной практики йоги

2006

О йоге

Как Вы узнали о йоге (Ваш Путь в йогу)

О практике саморегуляции серьезно начала задумываться в 2006 году. В то время я работала в торговой компании специалистом по обучению персонала. Большие психоэмоциональные нагрузки, стресс - все это привело к тому, что здоровье, и без того не блестящее, прямо скажем, стало подводить еще больше, появилась хроническая усталость. Зацикленность на работе и ее задачах настолько захватила мое внимание, что постепенно исчезли все увлечения и жить как-то стало неинтересно и бессмысленно.
О йоге я знала задолго до этого, еще в подростковом возрасте много читала о йоге, пробовала заниматься самостоятельно.
Стала искать в интернете информацию о занятиях в Омске. Нашла сайт телесного психолога Николая Куренкова, он писал о классической йоге, о школе Виктора Сергеевича Бойко в Москве. Сразу пошла заниматься в группу к Виталию Кутнях. Тогда же прошла тренинг Николая Куренкова "Регенерация - технология классической йоги".
Буквально через полтора месяца регулярных занятий я почувствовала себя намного лучше. Стала более спокойной, уравновешенной, настроение улучшилось, тело просто пело от появившейся легкости и пластичности. Появились силы и энергия, о которых я давно забыла. Жить снова стало интересно! Через несколько месяцев на этой волне я прошла конкурс в ведущую российскую компанию, выросла в карьерном плане и в несколько раз улучшила свое финансовое положение.
После этого в моей жизни было еще много разных перемен и в трудные переходные моменты всегда выручала йога.

В 2011, 2013, 2015 гг. была в числе организаторов семинаров В.С.Бойко в Омске. Сейчас я преподаю элементы классической йоги в моем авторском курсе, а именно, глубокое расслабление в шавасане (йога-нидра). Йога остается моим фаворитом среди всех практик, я считаю ее наиболее эффективной, системной и экологичной практикой саморегуляции.

Йога способна изменить вашу жизнь к лучшему во всех сферах, но если соблюдаются эти два момента:
1. если вы сами твердо приняли решение жить по другому и практикуете хоть понемногу, но регулярно,
2. если это правильная, настоящая, классическая йога - йога-психотехнология, а не просто физкультура. Именно такая йога восстанавливает не только тело, но и обновляет, перезагружает психику, запускает процессы самооздоровления.

Где Вы занимаетесь йогой сейчас

Алексей Сахоненко, домашняя практика

О Вас

Фамилия Имя

Рубцова Юлия

Телефон

8 965 870 26 80

Дата рождения

01/06/1974

Образование и достижения

Психолог. Организатор обучения и тренингов личностного роста в Омске. Преподаватель авторского курса саморегуляции на основе метода Фельденкрайза, соматики Ханны, классической йоги, школа В.С.Бойко, Москва).

Повышение квалификации и участие в тренингах:

Краткосрочная терапия, Ричард Коннер.
Терапевтические метафоры, Ричард Коннер.
Эриксоновский подход в семейной терапии, Ричард Коннер.
Современные подходы в консультировании, Ричард Коннер.
Базовые навыки в психотерапии, Ричард Коннер.
Изменение ограничивающих представлений, Ричард Коннер.
Супружеская терапия, Ричард Коннер.
Современные психотерапевтические подходы к лечению болезней и улучшению здоровья, Ричард Коннер.
Навыки и приёмы высшего уровня, Ричард Коннер.
Телесно-ориентированные авторские тренинги Николая Куренкова, представитель Психологической мастерской Николая Куренкова в Омске с 2010 г. по 2013 г.
Курс по теории и практике Аюрведы, методика массаж Вишеш — расслабляющий, Центр традиционной медицины "Аюрведа", Омск, 2011 г.
Терапия мгновенных изменений (Саймон Роуз, Австралия), 1 и 2 модуль, Екатеринбург, 2013 г.
Организатор и участник семинара Марианны Полонски, США, "Сакральная женская энергия" о женском здоровье, 2013 г.
"Соматика. Снятие психофизического напряжения. Умные мышцы", семинар Дарьи Постниковой, Екатеринбург, участницы первой в Восточной Европе и СНГ сертификационной программы по соматическому обучению, 2013 г.
"Тайский йога-массаж", официальный Диплом международного образца школы ТМС, г. Чанг-Май, аккредитованной министерством образования Таиланда. Преподаватель Павел Янишевский, Польша.
Организатор и участник семинаров по классической йоге, школа Виктора Бойко, Москва, 2011 г., 2013 г., 2015 г.
Организатор и участник авторских тренингов психолога Владимира Трусова, Новосибирск. "Освобождение голоса", "Горловое пение", "Холотропное дыхание".
Телесно-ориентированный тренинг. История ТОП, отличия отличия ТОТ (телесно-ориентированной терапии) и ТОПТ (телесно-ориентированной психотерапи). Принципы ТОП. Контакт и его виды, базовые навыки телесного контакта. Основные понятия ТОП., тренер Анна Константинова, Омск.
Организатор и участник курса для женщин "Как построить счастливые отношения с мужчиной". Ведущий психотерапевт Сергей Гудков, 2017–2018 гг.
Организатор и участник в Омске сертификационного курса по когнитивно-поведенческой психотерапии от АКПП, Санкт-Петербург, 2017–2018 гг.

Сфера профессиональных интересов:
Когнитивно-поведенческая психотерапия. Ошибки, искажения мышления. Обучение более рациональным и полезным навыкам мышления.
Управление стрессом. Майндфулнес (практики осознанности).
Психосоматика. Управление стрессом.
Телесно-ориентированная терапия и психология.
Телесная педагогика: метод Моше Фельденкрайза "Осознавание через движение", соматика Томаса Ханны.
Традиционные методы снятия психофизического напряжения — классическая йога (школа Виктора Сергеевича Бойко, Москва), тайский йога-массаж.

История

Время участия

11 лет 49 недель