Семинар будет проходить по адресу Бульвар Заречный, 4 (в здании детского сада № 341).

Кто не успел зарегистрироваться, но решил принять участие в семинаре поспешите - количество мест ограничено. Все вопросы по телефону 89609874387 Вячеслав Протасов.

4- 5 сентября 2010г. Впервые в Омске состоится
семинар Ильи Журавлева «Тело- дыхание- сознание»
Асаны, пранаямы и медитативные техники в традиции индийской йоги.

Программа семинара включает практику асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи – Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), сукшма и прана вьяям (динамических упражнений с дыханием), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги. Капалабхати, Бхастрика (с разными ее вариантами), Сурья бхедана, Нади шодхана (с пропорциями), Бхрамари, Симха крийя (с визуализацией – техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), Прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, Многоступенчатый тратак, Саману пранаяма (методика активизации чакр). Йога Нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями «не новичкового» уровня. Практические занятия сопровождаются теоретическими объяснениями.

Время проведения

04 сентября, суббота
с 11.00-14.00-вьяямы и асаны
с 14.00-15.00- обед
с 15.00-17.30- пранаямы и медитативные практики (теория и практика)

05 сентября, воскресенье
с 11.00-14.00 - асаны и пранаямы ч. 2,
с 14.00-15.00 - обед, чаепитие,
с 15.00-17.30 - йога нидра – теория и практика.

Стоимость семинара:

3000 рублей - все занятия
Один день - половина стоимости

Журавлев Илья - магистр философии, ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра (Москва). Преподает с 1999 года. Обучался у Джаякумара Свамишри (Майсор), в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели), Шри К. Паттабхи Джойса, Б.Н.С. Айенгара, В.Шешадри (Майсор), Гопала Кришны (Бангалор), доктора Мадавана (Тамил Наду), закончил тренинг для учителей в ашраме Шивананда йоги (Нейяр Дхам, Керала), посещал занятия в ашрамах Ришикеша и Пондичерри, а также на тренингах-интенсивах Шандора Ремете (Австралия), Кали Рэй (США), Габриэллы Джубиляро (Италия), Андрея Лаппы (тренинг для учителей) и Андрея Сидерского (Киев). Преподаватель тренинга для учителей московского АЙЦ, зам. главного редактора журнала «Йога» (Москва)

С СОБОЙ БРАТЬ:
Коврик для занятий, легкую спортивную куртку, плед, либо теплую одежду для йога-нидры, бутылочку с питьевой водой.
Регистрация на семинар обязательна !