Йога помогает не забывать состояние покоя и равновесия, даёт полезную привычку.

Привычку спокойствия и равновесия, которая в нужный момент проявится, когда будет необходимо.

Недавно прямо на работе, когда случилась небольшая пауза, нашло какое-то лирическое настроение и я на маленьком листочке написала, что в голову пришло. Это такие наброски...даже не текст...напишу как есть, без редактирования.  

• Йога.
• Спокойствие, баланс.
• Равновесие тела в пространстве, равновесие между напряжением и расслаблением, равновесие в голове.
• Освобождение от тревог, беспокойства,ожиданий, болезненных воспоминаний.
• Не имеет значения кто ты, как выглядишь, что о тебе думают другие и что ты об этом всём думаешь.
• Движение без усилия ( без лишних усилий).
• Равновесие между деланием и неделанием.
• Спонтанность - действие от внутренних причин, не внешних.
• Опора на себя-настоящего.
• Чувство внутреннего стержня, опора на внутренний стержень.
• Тело, душа и дух вместе.
• Нечто постоянное. Основа. Глубинная суть.
• То, что объединяет всё и всех, живое и неживое.
• Сливаешься с фоном, с фоном, а котором возникают мысли, эмоции, образы, формы.
• Растворение .
• Исчезает время.
• Нет внешнего и внутреннего, они сливаются.
• Исчезает ненужное, остаётся...что-то остается...что всегда есть, что никогда не исчезает.

 

Правда похоже на плагиат, возможно это я уже сама где-нибудь прочитала и просто мысли эти всплыли...вспомнились...

Короче, на авторство не претендую)

Алексей, спасибо за субботние занятия.

Они помогают мне не застревать в крайних положениях, не фиксироваться в той же депрессии например и возвращаться в состояние равновесия.

Оказывается это возможно. Хотя и медленно...