Йога - это не только выполнение физических и дыхательных упражнений, это еще и стремление "жить по совести", т.е. соблюдая морально этические принципы Ямы и Ниямы. Йога прежде всего состояние, а также дисциплина ума и тела. Создатель одарил нас телом и наделил возможностью мыслить, чему мы должны быть безмерно благодарны, поэтому давайте содержать наше тело и ум в чистоте! Несите йогу в жизнь!

На занятиях: 
- Мы расширяем жизненный объем легких при помощи базовых очистительных пранявьяям, а также знакомимся с пранаямами. 
- Исправляем базовые асимметрии обращаясь к целостному комплексу асан. 
- "Включаемся в процесс" (работаем со вниманием). На протяжении практики сохраняем медитативное состояние (дхьяна)
- Учимся использовать бандхи (замки). 
- Формируем отношение к практике и добавляем немного дисциплины к своей жизни! 

Приглашаю всех на совместный тапас!

Занятия проводит:
Серджи
vk.com/kampanella

 В своей практике использую элементы из классической Хатха - йоги, элементы из Аштанга Виньясы и йоги Айенгара. Делаю акцент на дыхательные упражнения. Уделяем внимание философии йоги (морально этические принципы ямы и ниямы, ведические истории и т.д.)

     Учился в Индии, в городе Ришикеш у замечательного учителя Swami Krishna Chandran,  а также у других мастеров на севере и юге Индии. Затем продолжил свое обучение в Индонезии, на острове Бали у замечательного, опытного йога Каруны, с которым дорога сводила еще в Индии. Проходил курс Випассаны в Бодх Гае. (Индия). Был сертифицирован по тайскому йога массажу.