Михаил Баранов - ведущий преподаватель Аштанга йога Центра. Заинтересовался йогой в 1995 году, с 1996 по 2000 посещал семинары Андрея Сидерского (Киев), а также тренинги, семинары и регулярные классы других преподавателей. С 2000 года занимался в московском АЙЦ у Михаила Константинова, Дениса Заенчковского, Ольги Булановой, параллельно начал преподавать в фитнес-клубах. С мая 2002 года преподает в АЙЦ на регулярной основе. В 2004 окончил сертификационный курс Андрея Лаппы (тренинг для учителей, 1–2 ступень). В 2002–07 обучался в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели) – асана и сукшма-вьяяма в традиции школы Дхирендры Брахмачари, и доктора Мадавана (Тамил Наду) – шаткарма, асаны и пранаяма в традиции школы Свами Шивананды, а также на тренингах-интенсивах Шандора Ремете (Австралия), проходивших в 2004 и 2005 году в России. В 2008–09 закончил курс повышения квалификации по программе «Йогатерапия и Аюрведа». С 2003 года проводит семинары в России и за рубежом, с 2005 регулярные курсы по пранаяме в Москве и на курсе для учителей московского Аштанга Йога Центра. Сертификаты: “Universal Yoga – first & second levels” (А.Лаппа), “Vivekananda Institute of Yoga Therapy” (Dr. M. Madhavan), «Йогатерапия и Аюрведа» (Академия традиционных систем оздоровления совместно с АЙЦ и Институтом Интегративной Психологии Профессионального Развития).
С 2004 года - автор многочисленных обучающих видеопрограмм по практике хатха-йоги.

Темы семинара:
"Основные задачи на начальном этапе практики асан"
Авторская программа, которая будет полезна не только для начинающих, но и для преподавателей йоги.
На семинаре будет представлена отработанная методика и программа занятий, которую реально освоить за 1,5-2 года регулярной практики.

Всем участникам семинара выдаются учебные пособия для самостоятельной практики - 2 DVD и 2 плаката с последовательностями асан.

1. Будут подобно разбираться основные группы асан начального уровня, последовательность их освоения, включая подготовительные варианты, травмобезопасность, принципы компенсации, эффект и противопоказания.
2. Особое внимание уделяется травмобезопасности. Вы узнаете о самых распространенных ошибках, о том, как их предотвратить, о профилактике травм и реабилитации.
3. Базовые типы дыхания. Упражнения для развития дыхательной мускулатуры, необходимые для контроля дыхания в асанах и подготовки к пранаяме.
4. Практики пратьяхары и дхараны. Контроль чувственного восприятия и способы сосредоточения ума.

расписание: 25 февраля с 18.00 до 21.00

26 февраля с 10.00 до 13.00 и с 17.30 до 20.30

27 февраля с 10.00 до 13.00 и с 17.30 до 20.30

Выдается сертификат об участии в семинаре, при условии прохождения всего семинара.

Стоимость семинара 3500 руб. Разовое посещение 950 руб. Регистрация и предоплата обязательна! Количество мест ограничено.
Место проведения уточняется.
Регистрация и вопросы по телефону 8 960 987 43 87 Вячеслав.