Работа с дыханием в ПРАКТИКЕ АСАН.
Особое внимание будет уделено ПРАНАЯМЕ (технике концентрации внимания при помощи дыхания).
Участники получат сертификат о прохождении семинара и видеоматериал для самостоятельной практики с ключевыми техниками, представленными на семинаре.
Программа семинара:
-Развернутые последовательности асан и дыхательных практик с акцентом на очищение и заполнение энергетического тела.

• Комплексы асан на раскрытие внутреннего пространства ("верхний" и "нижний" комплекс).
• Физиологические аспекты дыхания. Повышения эффективности дыхательных техник с помощью асан. Энергетические аспекты пранаямы: задержки дыхания на вдохе и выдохе, принцип растяжки дыхания.Упражнения, увеличивающие объем легких.
• Энергетическая система (чакральная система). Методы воздействия на чакральную систему в практике йоги.
• Взаимосвязь энергетических процессов с состоянием сознания.
• Дыхательные энергетические практики по восстановлению и наполнению энергетических центров (чакр).

- Развернутая мощная дыхательная крия с концентрацией на мантру "СО ХАМ".
Практика, позволяющая избавиться от ограничений тела, низшего ума и восстановить связь с высшим сознанием. Техника по очищению и наполнению энергетической системы. (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы).

Расписание занятий:
Пятница (20 мая) - 18:30-21:00
Суббота (21 мая) - 10:00-12:30, 17:30-20:00
Воскресенье (22 мая) - 10:00-12:30

Стоимость семинара: 3200р. При оплате до 1 мая -2800 руб.
Регистрация обязательна !!!
Справки по телефону: 8-960-987-43-87 (Вячеслав)
Запись по телефону: 8-905-942-6305 (Фарида)

Ждем Вас, будет очень интересно!!!