Алина Михайлова – танцовщица, танцтерапевт, инструктор по йоге из Санкт- Петербурга. Начала заниматься йогой как частью практики танцора в 1998 году. Была одним из основателей студии «Арс –Вита» - первого специализированного йога-центра в Петербурге.

Обучалась и продолжает свое обучение в области прана-йоги у Галины Менжинской (Гаятри). В 2004 году получила инициацию в крийя – йогу у Шибенду Лахири.

Выступает и преподает на международных фестивалях и конференциях в России и за рубежом ( Венгрия, Германия, Греция, Израиль, Куба, Македония, США, Финляндия).

Соединение танцевального опыта и йогической практики  дало рождение программе семинаров под общим названием Inner Space Training  (IST) – Тренинг Внутреннего пространства.

Тренинг основан на концепции  целостности тела-ума-духа и направлен на изучение взаимосвязей в человеческом теле, влияния сознания на функции и строение телесных тканей. «Предмет нашего исследования - это тело, ощущаемое и осознаваемое изнутри, во взаимосвязи с чувственным и интеллектуальным проявлением; это ум, проявленный в теле; это дух, подразумеваемый за всем этим великолепием физического, эмоционального и ментального выражения. Несмотря на многообразие техник и сугубо практическую направленность, это, скорее, метод исследования осознания тела, нежели техника. На наших занятиях мы формируем основу для чувственного осознавания, слышания собственного тела,  соединения со своей внутренней силой, наблюдаем взаимосвязь физического и эмоционального, работаем с ограничением как источником скрытых ресурсов, исследуем расположение основных энергетических центров нашего тела, учимся способам  пробуждения, очищения, аккумуляции энергии».

Методы, используемые на занятиях:

- очищающие техники крийя йоги,

- прана йога ( дыхательные техники в сочетании с упражнениями йоги и медитации),

- даосские практики и упражнения египетской йоги,

- техники телесно-эмоционального освобождения,

- динамическая медитация,

- упражнения по методу « Осознанного движения» Фельденкрайза,

- упражнения по интеграции тела на основе системы Бартнефф.

Кроме мастер-класса по «Йоге внутреннего пространства», в рамках Йога-уикенда пройдут также мастер-классы по Шакти-йоге и Контактной Импровизации.

Йога-уикенд пройдет в Студии «Гаутама», по адресу ул. Малунцева, 6 30,31 марта и 1 апреля

Подробная информация  – на сайте www.gautama-omsk.ru  и по телефонам 67-12-37, 913-667-94-27.

-->