Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

 Как показывает мировой опыт, у людей регулярно практикующих йогу  со временем значительно увеличивается дыхательный объем легких, а это позволяет получать достаточно кислорода для жизнедеятельности клеток всего организма. Поэтому обновление органических тканей происходит более качественно, а это означает  что процесс регенерации (восстановления) внутренних органов, костной, мышечной, кровеносной, нервной системы и мозга существенно увеличивается.