хотите зарядиться максимальной энергией или, наоборот, расслабиться в конце рабочего дня? Тогда наш просторный и светлый зал с опытными фитнес – инструкторами для Вас.

Фитнес-йога - один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Особенно она подойдет тем, кто не заинтересован в серьезном изучении высоких психологических требований йоги. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению поз, тренировке тела, а медитативные техники обычно не используются. Однако, тренеры должны хорошо ориентироваться в теории и практике классической йоги.