Многие, начиная практиковать йогу, замечали, что в их жизни начинают происходить изменения. У меня благодаря йоге решились проблемы со здоровьем, изменилось отношение к жизни, окружающим людям, к самой себе, поменялся круг общения, место работы, стиль питания (вегетарианство/сыроедение). Даже защитила кандидатскую диссертацию по философии.

Грамотная практика йоги ведет к большей осознанности. Главное – это понять, что йога не ограничивается временем, проведенным на коврике. Я люблю горы, скалолазание, кататься на сноуборде, заниматься тёнсегрити, ходить в походы. Веду индивидуальные и групповые занятия по дыхательным практикам. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. Пранаяма улучшает пищеварение, повышает жизненную силу, восприимчивость и память. Благодаря пранаяме ум становится менее зависимым от тела, а умственные способности более высокими.Вывод таков: пранаяма – это приятно и полезно.

Йогой начала интересоваться с 1998 г. Училась у мастеров йоги — доктор Ганеша Шанкара и доктор Чада Гири (Индия). Самостоятельно стала проводить занятия с 2005 года.