Несколько веков назад в Индии йога, как философская система, существовала в рамках патриархата: только для мужчин, исключительно для индусов.

А если в наше время зайти на занятие в любую йога-студию, кого мы увидим там в большинстве? Точно не мужчин...

Все началось с огромного желания и упорства юной Евгении Петерсон-Лабунской. Даже когда Шри Кришнамачарья отказал ей в помощи, она, тем не менее, нашла способ стать первой ученицей мастера. Она же, будучи уже Индрой Дэви, преподавала йогу до преклонного возраста. Прожила 102 года.

С тех пор много что поменялось. И йога и женщины. Они стали свободными, активными и вольны выбирать, чем им заниматься. Замечательно, что очень многие выбирают йогу!

Как-то раз, я получила сообщение от ищущего:

"скажите, а вы йогу ведете женскую? Мужчины-то есть в группе?.."

Таки-да, есть.
Единицы, конечно, но присутствуют, что очень приятно.
Много работы, семья, ответственность и все такое...
Ну, понятное дело.

В реальности, практика йоги не имеет привязки к полу, возрасту, роду деятельности, статусу, как в стародавние времена.
Количество практикующих женщин значительно выше.
Это прекрасно!

Большинство из них имеют работу , иногда не одну, семью, детей, престарелых родителей. Учитывая современные ритмы, они должны все успевать, ежедневно впитывать огромный поток информации, быть в форме, следить за здоровьем своим и близких. Многозадачность налицо.. И для нас просто жизненно важно сохранять эмоциональное равновесие. Иначе все рухнет!

Женский организм сложнее, учитывая гормональную цикличность, эмоциональность, впечатлительность. 

А йога способна помочь "слабому полу"  не только выжить , сохранить здоровье, нормально функционировать, но при регулярной практике, даже радоваться жизни! Какой бы она ни была.. Йога поможет расслабиться, переключиться, снизить уровень кортизола, избавиться от мигрени (болезнь напряжения), нормализовать гормональный фон и запустить процессы омоложения.

Без сомнений, практика - универсальное средство для поддержки  женского организма в любом возрасте.

Грустно бывает где-то на улице, или в магазине, когда слышишь детский плач и видишь раздраженную мамочку, кричащую на своего ребенка.
Не сомневаюсь, что она любит его и старается делать все, что может..
Просто задергана и очень устала..
Ей нужно немного времени, что бы восстановиться и стать собой.
Позвольте ей выделить пару часов для практики йоги.
Результат порадует всех.