Инфо

Стаж личной практики йоги

с 1999

О йоге

Как Вы узнали о йоге (Ваш Путь в йогу)

Из-за проблем со здоровьем начала интересоваться дыхательными практиками и случайно, в 1999 году вышла на йогу...

Самостоятельно провожу занятия с 2005г

 

Кандидат философских наук, доцент кафедры иностранных языков ОмГПУ.

Йогой начала интересоваться с 1998 г. Училась у мастеров йоги - доктор Ганеша Шанкара и доктор Чада Гири (Индия). Посещала тренинги А. Таишева (Шамбо Дас - одного из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и Украины, сертифицированного преподавателя IFY (Интернациональной Федерации Йоги)), А.Зенченко (йога эксперта, официального представителя международной федерации йоги в Украине), М.Баранова и И.Журавлева (сертифицированных преподавателей Международной Федерации Йоги, основателей и ведущих преподавателей центра «Йога 108» (Москва), В.Калабина (Яр-йога) и других. Большое влияние на практику вначале оказали книги, фильмы и статьи А.Сидерского, А.Лаппы, и основателей йоги Паттабхи Джойса и Б.К.С. Айенгара.

Имеет сертификат инструктора групповых программ «Хатха – Йога с элементами пранаямы».

Ксения Костикова о себе:" В последнее время мне близко направление Ишвара-йоги (авторский метод А. Зенченко).

В практике хатха-йоги мною отдается предпочтение принципам целостности внутреннего пространства, отстройке от макушки к стопам и от стоп к макушке, принципам правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием, правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой, работе как в динамическом, так и в статическом режиме, а также дыхательным техникам и умению быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях.

В процессе регулярной практики развивается гибкость, сила, выносливость, координация и реакция. Улучшается «аромат» жизни".

Также Ксения практикует астропсихологическое консультирование. Совмещая астрологию и йогу, возможен подбор индивидуальных асан.

Увлечения: походы, скалолазание, сноубординг.

 

 

 

О Вас

Фамилия Имя

Костикова Ксения

Телефон

8 904 584 31 53

Дата рождения

20/05/1978

Образование и достижения

Кандидат философских наук, доцент кафедры иностранных языков в Омском Государственном Педагогическом Университете.

 

Училась у мастеров йоги - доктор Ганеша Шанкара и доктор Чада Гири (Индия).

Посещала тренинги А. Таишева (Шамбо Дас - одного из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и Украины, сертифицированного преподавателя IFY (Интернациональной Федерации Йоги)) и Анатолия Зенченко (йога эксперта,

официального представителя международной федерации йоги в Украине).

 

Имеется сертификат инструктора групповых программ «Хатха – Йога с элементами пранаямы».

 

 

История

Время участия

13 лет 47 недель